Desde o inicio dos tempos,o corpo masculino tem uma definição, uma
genética, e uma facilidade a mais para se desenvolver na prática da
musculação, decorrente desses fatores do que o corpo feminino.
Quando encontra-se uma mulher um pouco forte e definida na academia
ainda existe o preconceito de algumas pessoas , como do tipo : “ah,
moleque macho, parece um homem, etc. As mulheres não tem que ter medo de
ficar musculosas ao entrar em uma academia.
É um fator genético e hormonal, é muito difícil uma mulher ter
definições e músculos tipo os masculinos, o máximo que elas podem ganhar
é um pouco mais de curvas e massa magra, detalhando mais seu corpo.
A ciência explica um porco melhor essa superiodade masculina na
facilidade de ganhar músculos do que as mulheres, a testosterona total
normal varia de 1,75 nanog/ml a 7,81 nanog/ml, enquanto na mulher, varia
de 0,10 nanog/ml a 0,75 nanog/ml.
É isso mulheres, podem ficar tranqüilas, pois vocês não vão se tornar
nenhuma musculosa da noite para o dia, as fisiculturistas femininas tem
todo um preparo e uma alimentação para competir e manter aqueles corpos
estilo masculino.
Segue este vídeo com dicas para mulheres :
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