A mente tem um papel fundamental no aumento da força humana,
principalmente nos momentos mais difíceis, onde você se encontra
sofrendo carregando aquela determinada carga, e seu parceiro te estimula
dando incentivo , “vamos, força” , esse poder que a mente tem sobre o
corpo é incrível, atletas e pessoas normais que treinam musculação
precisam além de ter um corpo saudável e definido uma boa cabeça.
A mente pode ter dois lados nos resultados, o positivo e o negativo,
isso pode variar muito de pessoa para pessoa. Por exemplo, você está
meio pra baixo com os treinos, não vê resultados aparentes e tá sem
estímulos para ir treinar todos os dias, muitas vezes o psicológico
atrapalha muito nesse aspecto.
Ai você se pergunta, o que fazer para melhorar isso? É simples,
busque um parceiro de treino com mais ou menos os seus mesmos objetivos e
um tipo físico parecido, em seguida trace um planejamento de
alimentação e treino. Nada nessa vida sem planejamento dá certo, já
dizia um professor da Unicamp especializado nas formas que a mente pode
agir no corpo humano.
O lado positivo garante a liberação de uma substância no cérebro para
o corpo, que lhe faz sentir prazer em está praticando aquela determina
atividade. Pode parecer até conversa fiada, mais o psicológico pode te
dá mais força naquela determinada execução do exercício do que apenas
seus músculos.
O pensamento positivo em qualquer atividade é fundamental e não é
diferente na musculação, se você vai pra academia com o intuito de
treinar pesado e que vai sair de lá com o máximo possível de fibras
musculares rompidas, isso já é um grande passo para os resultados
futuros. A chave para o sucesso pode está dentro de você, basta buscar
encontrar esse ponto positivo que te dará grandes vantagens.
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